性寒涼的食物有哪些

＋寒涼性食物有哪些？榖類：薏仁蔬菜類：大白菜、竹筍、蘆筍、茭白筍、蘆薈、芹菜、蓮藕、白蘿蔔、苦瓜、絲瓜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽

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涼性食物飲品一覽表 1、穀物：栗米(小米)、小麥、大麥、蕎麥、薏苡仁 2、豆類：綠豆、馬豆 3、豆製品：豆漿、豆腐皮、豆腐腦、腐竹、豆腐渣、豆腐、麵筋

一般寒涼食物

1. 冬天、經期多吃溫熱食物一年四季都應以平性食物為主食，到冬天和月經期則可適量地多吃溫熱的食物，避吃寒涼食物，特別是寒性食物，防止身體在短時間內變得更寒，從而出現痛經、咳嗽、腹瀉等癥狀。2. 日常少喝凍飲

報導/KingNet國家網路醫藥編輯部圖片設計/Kato 天氣炙熱！相信很多女生忍不住想吃些冰涼的食物消消暑，如西瓜、水梨、柚子、石蓮花、蘆薈等等，但這些食物都偏向寒涼性，吃過多恐會增加婦科疾病發生率。一起來看看有哪些寒性涼性食物，身為女性的我們得少吃，避免影卵巢子宮因過寒導致

溫性的水果：龍眼、桃、芒果、荔枝、棗子、櫻桃等。熱性的水果：榴槤。平性的水果：蘋果、木瓜、藍莓、檸檬、葡萄等。每種水果屬性適合甚麼體質人士？寒涼性水果可清熱降火，適合體質偏熱的人士食用。溫熱性水果可補虛、祛寒，適合體質偏寒涼的人士食用。

寒性食物，涼性食物，溫性食物，熱性食物各有哪 1 2018-01-24 綠豆是涼性食物還是熱性？ 1 2009-03-18 哪些食物和蔬菜是屬寒性的？ 312 2011-01-19 寒性食物有哪些？ 773

所以總括來說，水果屬性可以分為寒涼、溫熱及性平三大類。. 桃在中醫學裏屬於溫熱性水果。. （網上圖片）. 山竹性質屬於寒涼，所以大家在吃

食物有寒、涼、溫、熱「四性」涼性和寒性食物適用於熱性體質和病癥，如發熱、口渴、咳嗽、痰多等癥狀。寒涼性食物大都具有清熱、瀉火、解毒作用。溫性和熱性的食物適用於寒性體質和病癥，如風寒、流涕、腹痛、嘔吐、風濕性關節痛等，溫熱性食物

認識自己的體質, 吃對水果. 水果分溫熱、寒涼及平性，您必須先了解自己的體質，才能選對適合自己的水果。. 我們將體質概分熱性、寒性兩大類，您可依下面的簡易體質自我檢測表來進行檢測。. 若是熱性與寒性體質的項目都有打勾，則要看哪類被勾選的項目

還有一些小朋友，容易夜尿，常因體質偏寒，這個時候父母就不要再給他吃太多寒涼性質的瓜果或蔬菜，如西瓜、香瓜、冬瓜、白菜、莧菜等，反而該給他多吃龍眼、南瓜、糯米粥會更好。以下我們將常見食物依其寒熱屬性加以分類。一、水果類

其實每一種蔬菜所含的營養成分都不相同，任何一種蔬菜都有其營養價值，所以不管您的體質是偏寒還是偏熱，每一種蔬菜都可以攝取，寒性體質的人還是可以吃寒涼性蔬菜，只要不要吃過量即可。有一些蔬菜生吃的時候是寒的，不過煮熟了之後，性質轉變了，建議在烹煮蔬菜的時候加入蔥、大蒜