香港市面上的益生菌補充劑大都屬於食品類別的營養補充劑，不受藥物條例監管；而所標示的資料亦良莠不齊。 故在選擇益生菌補充劑想做比較時，一定要留意以下細節： 國際認證菌株來源 選擇菌株時，可留意菌株是否有政府／大機構，如有美國FDA／歐洲EFSA認證，證明菌株安全有效。

哈佛的報告就提醒消費者， 選購益生菌補充品 時必須注意菌種數量CFU值(一般每天成人劑量含10億到100億為之及格，具體視乎益生菌菌株類別丶服用者年齡及目的而有所不同)以及微生物活性。. 本文就為大家整合出六大益生菌好處及嚴選推薦益生菌品牌！. 快捷目錄 Quick Links. 輕熟女排毒抗氧美顏 (附INJOY Health限時優惠) 病少啲！. 減少患感冒流感. 改善初生BB普遍腸道

其實，益生菌真的好有益，老少咸宜，由小朋友到老友記都需要！. 香港中文大學內科及藥物治療學系亦開始研究腸道菌群失衡與新冠病毒的關係，初步發現有患者雖無腹瀉，但腸道內積聚較多惡菌，益菌較少。. 較嚴重的患者腸內含較多「羅斯氏菌屬（Clostridium hathewayi）」等惡菌，而維持人體免疫力的益菌「普拉梭菌（Faecalibacterium prausnitzii）」積聚較少。. 研究

腸胃益生菌功效差異在於有加膳食纖維或酵素，因為酵素主要作用於胃，所以稱作腸胃益生菌。2020腸胃益生菌推薦品牌包括： 三得利 ：70億菌數 + 0.8g 膳食纖維 善存 ：100億菌數 + 鳳梨酵素 義美生醫 ：150億菌數 + 1.8g膳食纖維

PGut準腸康益生菌由大學團隊研發，針對亞洲人不同亞健康問題調配。大型研究顯示，能迅速平衡腸道微生態，推薦濕敏皮炎、便秘、腹瀉、肥胖等人士食用。

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為什麼便秘益生菌 最推薦配方時代. 原因 1：幫助排便效果更強. 原因 2：幫助排便速度更快. 原因 3：價格CP值更劃算. 便祕益生菌 5 大常見問題. 1.除了上述品牌，其他品牌真的都不推薦嗎？. 2.有些品牌強調他的菌數較高，會比較有效嗎？. 3.有些品牌會添加緩瀉

你需要哪種機能益生菌？. 】. 【新朋友必看！. 你需要哪種機能益生菌？. 】. ① 晚安益生菌｜好菌生成GABA色胺酸，幫助入睡. ② 黑暢酵益生菌｜加州黑棗+66x蔬果，極順暢. ③ 植敏菌LP156益生菌｜舒緩有感，增強保護力. ④ 水汪汪益生菌｜葉黃素PLUS蝦紅素.

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「益生菌」是一個統稱，包含很多不同細菌可細分為菌種（species），一個菌種可再細分為菌株（strains）。每一隻益生菌的功效獨特，甚至同種細菌如雙歧桿菌種，不同菌株的功效亦會不同。例如從乳酪中發現、最早被獨立研究保健功效的雙歧桿菌菌株之一︰乳酸雙歧桿菌HN019（Bifidobacterium Lactis

體溫與益生菌. 體溫在腸道健康出現問題的時候也會急促改變，如果是急癥，通常體溫會急促下降，長期體溫偏低的人，大部分腸道都可能不健康，有排便的問題。. 腸道健康與益生菌有很大關係，譬如便秘與腸激癥，很多讀者與「食療主義」的客人在服用我推薦

哪隻益生菌最好呢？ 由於研究有限，所以至今未能蓋括哪一種益生菌是最有效的。 香港市面上售賣的乳酪產品中，比較常見的益生菌品種包括有： 每種益生菌都自己的獨特功效，而不同的組合亦有不同的「火花」 — 有些會互惠共生、互補不足，有些卻會互相

益生菌（ Probiotics ）是指全部有益菌的總稱，是對腸道菌群有益的一群活的微生物。 包含乳酸菌、酵母菌等等，其中又以乳酸菌佔了大多數。隨著年齡增長，人體益菌的種類與數量都會減少，加上外食族免不了會攝取高熱量、高糖份的食物或加工食品，這些可能會影響正常的細菌叢生態，不利於益